13x Irondistance
7x Holland Triathlon Almere/Challenge Almere
2008: 9.13.58, 14e OA, 7e NL
2009 9.16.07 10e OA, 6e NL
2010: 8.41.34, 4e OA, 3e NL
2013: 9.26.56 13e OA, 7e NK
2014: 9.02.38 12e OA, 4e NK, Europees Kampioen Amateurs
2015: 8.37.08 7e OA, 5e NK
2017: 8.47.14 15e OA, 5e NK, Europees Kampioenschap Elite
1x Frysman
2017: 8.57.02 2e OA
2x Norseman Extreme Triathlon (www.nxtri.com)
2013: 12.46.11, 13e OA, 4e niet-Noor
2014: 12.06.37 12e OA, 3e niet-Noor
1x Ironman Switzerland
2009: 9.24.00 89e OA
1x Ironman Frankfurt
2011: 8.55.19 18e OA, 3e AG, Bronzen Medaille EK Amateurs
1x Ironman Hawaii (WK)
2011: 9.14.26 89e OA
Meervoudig top 10 NK Midden
Winnaar Speedman Groningen OD, Triathlon Klazienaveen OD, Triathlon Ten Boer Kwart en Achtste, Triathlon Onderdendam OD 2x, Feanster 40 6x (parcoursrecord), Triathlon Stiens 1/8e (parcoursrecord) Zwemloop Groningen, Zwemloop Vries.
Atleet bij het Triteam Groningen dat deelneemt aan de Eredivisie Triathlon in 2012-2016.
Persoonlijke records
10km: 34.28
21.1km 1.14.51
1/8e triathlon 58.26
OD: 1.58.18
1/2 Ironman 4.08
Ironman 8.37.08
Snelste IM-zwemonderdeel (3,8km): 51.40 Challenge Almere 2014
Snelste IM-fietsonderdeel (180km): 4.29.48 Challenge Almere 2015
Snelste IM-looponderdeel (42,195km): 2.58.44 (tevens marathon PR) Holland Triathlon Almere 2010
| 2011 | |||||||
| 09-04-11 | Run Bike Run | Ter Idzard | 11-36-5,5 | 2,09;57 | 3e OA | ||
| 17-04-11 | Zwemloop | Groningen | 500-5 | 25;23 | 3 OA | Nieuw Parcours | |
| 15-05-11 | Triathlon | Enschede | 175-7,4-2 | 23;05 | 21 OA | Team-Ochtend | |
| 15-05-11 | Triathlon | Enschede | 475-19-5 | 1,37;42 | 2 OA | Team-Middag | |
| 29-05-11 | Triathlon | Nieuwkoop | 3-80-20 | 4,17;31 | 9e OA | Lekke Band | |
| 11-06-11 | Triathlon | Surhuisterveen | 1-30-9 | 1,33;34 | 1e OA | Parcoursrecord | |
| 19-06-11 | Triathlon | Groningen | 1500-40-10 | 1,59;17 | 1e OA | ||
| 16-07-11 | Triathlon | Klazienaveen | 1500-40-10 | 2,06;01 | 1e OA | ||
| 24-07-11 | Triathlon | Frankfurt | 3,8-180-42 | 8,55,19 | 18e OA | 3e Amateur(Brons EK) | |
| 20-08-11 | Triathlon | Anna Paulowna | 1-40-10 | 1,59;13 | 5e OA | ||
| 04-09-11 | Triathlon | Drachten | 1500-40-10 | 1,59,06 | 1e OA | ||
| 25-09-11 | Tijdrit | Almere | 122,55 | 2,58,55 | 8e OA | ||
| 08-10-11 | Triathlon | Kona | 3,8-180-42 | 9,14,28 | 89e OA | 20e AG | |
| 2010 | |||||||
| 27-03-10 | Run Bike Run | Ter Idzard | 11-36-5,5 | 02.11;52 | 4e OA | ||
| 11-04-10 | Zwemloop | Groningen | 500-5 | 23;19 | 3 OA | CK Tritanium | |
| 30-05-10 | Triathlon | Nieuwkoop | 3-80-20 | 4,07;12 | 8e OA | NK Midden | |
| 12-06-10 | Triathlon | Surhuisterveen | 1-30-9 | 1,34;12 | 1e OA | Parcoursrecord | |
| 20-06-10 | Triathlon | Stein | 3-114-30 | 5,51;31 | 11e OA/7e NK | NK LANG | |
| 21-08-10 | Triathlon | Anna Paulowna | 1-40-10 | 1,55;30 | 2e OA | ||
| 28-08-10 | Triathlon | Almere | 3,8-180-42 | 8,41;34 | 4e OA | 3e NL |