Personal Training

Ik werk als Personal Trainer bij Plaza Sportiva. Mijn doel is om mensen door middel van effectieve training en complete begeleiding te helpen om hun doelen te behalen. Of dit nu fit worden is, afvallen, wedstrijdsporter zijn of toch die marathon lopen is.

Het draait in het leven allemaal om balans en dat is in mijn vak niet anders. De driehoek bewegen, voeding en leefstijl zijn de aandachtspunten in mijn begeleiding. Na mijn opleiding tot Beweeg- en Leefstijl adviseur aan de Hanzehogeschool in Groningen is dit een goede manier voor mij om mensen te helpen.

Mijn trainingen richten zich vooral op de combinatie krachttraining en conditietraining, waarbij het trainen met vrije gewichten een hoofdrol speelt. Deze manier van trainen is ongeëvenaard om de lichaamssamenstelling te veranderen en je een sterker en fitter mens te maken.Dat combineer ik met mijn ervaring op het gebied van duursport.

Mijn begeleiding richt zich op het zoeken van “healthy opportunities”, het zoeken naar gezonde alternatieven voor minder goede gewoontes en patronen in je leven.

Geïnteresseerd om met mij trainen? Klik dan op de volgende LINK of mail mij via jacob.veenstra@plazasportiva.nl